SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • Odchudzanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sztangi leżąc 5x6/8p Military press 5x6/8p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x10/12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x10/12p Zestaw B Przysiady przednie 5x8/10p Martwy ciąg klasyczny 5x8/10p Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x10p Wyciskanie sztangielek siedząc 5x10p California press 5x12p Uginanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2016-03-25 10:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po omce

    Post
    Doping

    [...] mi prawie nie przybywa. Na szczęście poprowadzi mnie przez cykl znajomy. 29 lat, od 13 lat ćwiczy, brał koks a przy tym wszystko mu działa jak trzeba, ma 3 zdrowych dzieci a brał sporo koksu Krótko mówiac zaopiekuje sie mną człowiek który wie co robi Musiałem was zapytać o ten clomid bo jestem ciekaw a mój "trener" znikł na pare dni

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4909 Data: 2004-07-15 23:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw badania tarczyc Następnie startujesz z 1 tab 25 t3 po 3-4 dniach wrzucasz na pusty żołądek min godz przed badaniem t3 i lecisz robić ft3 i wrzuc wyniki dobierze sie dawkę Dokup propa i lec stała dawkę 100 mg co 2 dni Jakies ia pod ręką np exe do kontroli estro 1-2 tab caba aby kontrolować prl skoro masz tendencje do wybijania ( nie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2021-03-05 04:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok do oceny

    Post
    Doping

    [...] teraz mam dosc igiel na jakis czas...choc bede walil podskornie insulinowka to i tak wole 5 shotow niz 10 zaczne po enanie od razu z HCG. A jak dlugo brac? 5 x 1,000 wystarczy? Jordan-piszesz aby od razu po skonczeniu HCG(u mnie 5 dni brania) walic Clom a nie po 14 dniach od enana? Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-12-28 20:57:04

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2008-12-28 20:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok do oceny

    Post
    Doping

    F1,myslalem ze chcesz bic 10 000 iu clom zaczynasz 14 dni po enanie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2008-12-29 00:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, wrzucę exe. Kiedy bić hcg? 2 dni po propie. 2500 iu i po 3 dniach 2500 iu styknie?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2724 Data: 2017-08-19 12:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada do cyklu

    Post
    Doping

    [...] SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 35g na porcje -węglowodany: 70 -tłuszcz:30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle nigdy wczesniej mety 8. TRENING: 4 razy w tygodniu i w dni wolne tez ale tlkko wybrane partie 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2011-05-01 20:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Susta+anavar+winko

    Post
    Doping

    [...] NA SIŁOWNI:6 lat (z przerwami) 6. DIETA: jest -białko:2 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden(10 omki, 5 tescia,100 metki) 8. TRENING:4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:trochę masy (z 6kg) i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:5 lat temu 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2011-09-19 09:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Betandwin bonus

    Post
    Piłka Nożna

    jesli dostales bonusa np 60 zl to zebys mogl go potem wyplacic musisz orocic nim 3 razy (jesli tak jest napisane w regulaminie, ja niewiem dokladnie bo tam nie obstawiam) czyli dopiero jak postawisz lacznie kupony za 180 zl to dostaniesz bonusa. Mozesz obstawiac jak chcesz np 60 zl za 1 zdarzenie, drugim razem 2 kupony po 30 zl i potem jeszcze 4 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2005-09-02 20:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac animal cuts

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do was z pytaniem,nie widze sensu zakladania nowego watku bo dotyczy tego samego czyli animal cutsa, a doklaniej kiedy bede widoczne ,odczuwalne efekty? poczatkowo przez 5 dni bralam jedna porcje dziennie,bo mialam rownego rodzaju objawy termogenezy, po uspokojeniu sie zaczelam brac 2x dziennie,niezaleznie od tego czy cwicze czy nie moje [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 2013-04-03 14:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - dostawa na koszt Marbo). Wstyd się przyznać ale podszedłem do tematu podobnie jak Ty, na forum przeczytałem, że są straszne opóźnienia, że ludzie czekają po 3 tygodnie itp. Efekt był taki, że sprzęt dotarł do mnie już 6 grudnia!(Marbo zrobiło mi fajny prezent na mikołaja heh) Czyli minęło 5 dni roboczych! A ja dopiero się brałem za [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2014-02-17 10:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    A co byś powiedział na 3 treningi FBW i reszta dni jakieś cardio plus brzuch w jednym dniu, a w drugim lekkie nogi?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2016-08-21 18:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM2, horse power, whey protein, STORM

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz sianko na 2 puchy Hp to bierz wlasnie to jak nie to kup Storma tez bardzo dobry co do białko to wedlug brakow w diecie dawkowanie Hp: DT:rano na czczo i przed treningiem (30min.) NT:też 2 porcje. storm: rano jedna dawka, po trenignu tez. w dni NT rano i w porze treningow

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2006-08-26 16:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejna odnotka do Diety tluszczowej..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odzywka nie tu nic do tego,mozez pic ja 3 razy,poczekaj jeszcze pare dni ,mozliwe ze tak zareagował twoj organizm na ta diete,powinno byc dobrze na dnoach jak nie to sie pomysli co moze byc jeszcze problemem <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2003-06-05 10:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za wysoka bilirubina

    Post
    Doping

    [...] nie jest, wątroba jak talala. A moja koleżanka , waga 47kg, ma poziom 4,5 i jest git. Bo jest coś takiego jak hiperbilirubinemia, zespół Gilberta. Strzel sobie dwa, trzy dni pod rząd mix Cutlera, nie idź na badanie na drugi dzień po siłowni, dzień wcześniej zjedz lekkostrawnie. Mi po takiej procedurze spadło z tych 2,5 na niecałe 1,0 Polecam. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4614 Data: 2010-04-30 23:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam od 4 tygodni leci susta 250mg e3d i boldek 250mg e3d . Od trzeciego tygodnia cyklu do teraz czyli już jakieś 12 dni mam temperaturę w przedziale 37,3 - 37,9 i dwa trzy razy w nocy jestem zlany potem. Czuje sie kiepsko często boli mnie głowa . Towar z labu PRL. Jak myślicie to może być od SAA ? Miał już ktoś tak na cyklu? Zaznaczę tez ze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2017-02-22 12:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja czasem wrzucam, ale często po prostu nie ma kiedy ich zjeść, bo nigdy nie podjadam między posiłkami, a zazwyczaj głodny staram się nie chodzić bywa ze ptasie mleczko leży kilka dni nie ruszane ale idzie się odzwyczaić zupełnie od słodyczy łatwiej niż mi się kiedyś zdawało. zdr

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2008-07-28 19:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Info needed. Wazzza!

    Post
    Doping

    Ale czeste stosowanie takiego pobudzacza sprawi, ze w momencie gdy przestanie sie stosowac to spadnie poziom sily psychomotorycznej i znowu dupa, organizm musi wrocic do normy i przejsc pewien proces moze gdy mamy niechec do cwiczen i dezona warto odpuscic na 3-4 dni treningi i poswiecic ten czas na rowzwoj duchowy jakieś kino, teatr, wycieczka, [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4682 Data: 2006-08-19 13:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl a konuzja

    Post
    Doping

    biłem propa TESTOVISA i npp BRD FID, po 21 dniach, 1 cm wiecej w bicepsie i 10kg wiecej na klacie i z 3 kilo wiecej na wadze, diete mialem wysoko bialkowa, malo wegli i niewiem jak niewiem skad *******nal mi nadgarstek, w odblokach jestem zielony troche, ile dni mam czekac zeby wziac clomid, ..i jak dlugo go brac... a wogole po co odblok jak za [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2010-07-22 09:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl a konuzja

    Post
    Doping

    bije strzaly co 2 dni, czy zaszkodziloby jakbym ze 2 lub 3 strzaly pominal, tzn przez tydzien bym nic niebil i znowu wbijal za tydzien?? czyli kontynuowalbym cykl ale z tugodniowa przerwa, czy podczas tej przerwy tez mam bic

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2010-07-22 09:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)